HEALTHY LIFESTYLE


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Les conséquences sanitaires d’avoir surpoids

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Être surpoids morbide n’est plus seulement une stigmatisation sociale. Il existe de nombreux effets sur la santé causés par l’embonpoint. Que 10 livres ou 100, ils surpoids est très dommageable pour le corps dans son ensemble. Il endommage le système cardiovasculaire interfère avec le sucre dans le sang de façon est réglementée et ajoute une pression sur les articulations. Comme le poids va, les problèmes de santé augmentent, il est donc bon de perdre du poids dès que possible.

Les maladies cardiovasculaires

Les maladies cardiovasculaires sont fréquentes chez les personnes en surpoids morbide. L’hypertension ou l’hypertension artérielle est fréquente chez ceux qui portent l’excès de poids et peut conduire à une maladie cardiaque, une maladie rénale ou un accident vasculaire cérébral. Les maladies cardiaques sont également répandus en surpoids. L’excès de poids exerce une forte pression sur le système cardio-vasculaire et provoque la maladie. Taux de cholestérol élevé est l’un des coupables de ces attaques et est également très fréquente chez les personnes qui sont en surpoids causé par une alimentation riche en matières grasses.

Diabète

Le diabète sucré de type II ou l’apparition du diabète chez l’adulte est une des conditions qui prévalent face à la surcharge pondérale morbide. L’excès de poids provoque la glycémie est élevée par un concept connu comme la résistance à l’insuline. Cela signifie que les cellules de l’organisme deviennent peu à peu à l’abri des effets de l’insuline, ce qui n’est pas en mesure d’abaisser le taux de sucre sanguin. Les diabète touchent de nombreux organes du corps, y compris les yeux, les reins et les nerfs périphériques. Ils peuvent également provoquer des blocages dans les artères périphériques, causant des ulcères et pouvant nécessiter l’amputation.

Problèmes respiratoires

Avec l’excès de poids dans le corps devient difficile de respirer. Il faut plus d’efforts pour développer une paroi thoracique plus lourd, la personne manquer d’air plus facilement. Un des effets secondaires de surpoids morbide respiratoire est l’apnée du sommeil. C’est quand une personne cesse de respirer pendant le sommeil à cause de trop de tissu qui obstrue les voies respiratoires. L’apnée du sommeil peut conduire à des troubles du rythme cardiaque et de mort subite. La plupart des gens ne sont pas conscients qu’ils ont l’apnée du sommeil.

Reflux gastro-œsophagien

Reflux gastro-oesophagien est plus communément appelé brûlures d’estomac, et est un effet courant sur la santé de ceux qui en surpoids morbide. Elle se produit lorsque la valve dans le bas œsophage ou de la nourriture tuyau goutte d’acide nouveau dans la bouche. L’obésité peut aggraver par de fortes quantités de graisse abdominale ou grandes de nourriture que la pression sur la valve. L’acide peut même augmenter suffisamment pour être inhalées dans les poumons, les causant des blessures et la pneumonie. Trop d’acide est lié à l’œsophage, au fil du temps, le cancer de l’oesophage.

L’arthrite dégénérative

L’arthrite dégénérative, c’est quand le cartilage qui amortit les articulations du corps commence à se décomposer. Cette condition est fréquente chez ceux en surpoids morbide. Les articulations portantes comme les hanches, les genoux, les chevilles, les pieds et les disques haut, sont généralement les principaux sites de ce type d’arthrite. La difficulté à marcher sont communs à cette condition, et peut conduire à la nécessité d’une intervention chirurgicale pour remplacer les joints de nombreuses personnes en surpoids.

Autres effets sur la santé

Les femmes en surpoids souffrent souvent d’incontinence urinaire due à la pression sur la vessie graisse abdominale. Certains cancers, comme l’ovaire, de l’utérus, du sein, du côlon, de l’œsophage et de la prostate, sont parfois associés à l’excès de poids. Infections qui se produisent dans les plis de la peau d’une personne obèse sont également très fréquents. L’infertilité est associée à cette condition et leur rôle dans les niveaux d’oestrogène et de progestérone. Enfin, la stase veineuse, c’est quand les soupapes unidirectionnelles dans les veines sont endommagées et les jambes gonflent et se décolorer. C’est parce que l’excès de poids met trop de pression pour le retour du sang dans les veines

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El sobrepeso es muy perjudicial

“Qué lindo gordito, tan  cachetón. Se ve tansano, porque esta bien alimentado”, son algunas expresiones que en la mayoría de casos indican un error fatal. Asociar sobrepeso con buena nutrición ha terminado en las sala de emergencia de los hospitales, y el peso no se debe a la alimentación sana que usualmente nos hacen creer. La desnutrición en obesos indica una seria amenaza a la salud. Ser obeso y desnutrido corresponde a las personas que consumen a cualquier hora cantidades de comida nada saludable. Indica que las personas están comiendo mucho carbohidratos (cerveza y bebidas azucaradas, frituras, grasas, arroz, papas, harinas, dulces). Si bien  la gastronomía peruana, es una de las más saludables a nivel mundial, sin embargo el problema radica en su consumo excesivo, el problema está en el tamaño del plato, porque varios platos de comida criolla son un petardo de carbohidratos.

El peso excesivo no es saludable, y se debe al desequilibro de comidas que en su mayoría son chatarra y consumir  dulce en abundancia, lo que provoca acidez en los tejidos.  Lamentablemente los negocios de comida chatarra están envenenando al Perú y el estado aún no interviene y Se debe prohibir la comida chatarra y fomentar la comida saludable. Existen ciertas combinaciones de comida que no son nada recomendables, entre ellas carnes con queso o crema, mayonesa y queso con hamburguesa, bebidas gaseosas, pollo con papas fritas, snacks en las loncheras de los colegios atención   “jamás se deben combinar dos proteínas”.

Nunca antes se vio tal cantidad de obesos   El Perú está solamente a ocho puntos del récord mundial de obesidad que tiene Estados Unidos y México, pues según el Ministerio de Salud (Minsa), el porcentaje de adultos obesos en nuestro país llega a 62.4%, señaló a RPP Noticias el doctor Elmer Huerta. Del mismo modo, precisó que el 14.4% de niños entre 5 a 9 años presenta obesidad, al igual que el 25% de los menores que van hasta los 12 años. “Esto quiere decir que uno de cada cuatro niños en edad escolar, ya presenta sobrepeso y obesidad en el país”, explicó.

El niños hoy, no corre no juega. Es  sedentario porque uno de sus padres le obsequio un juego de computadora, y si  salen a la calle con sus amigos a jugar, lo harán en las salas de Internet.

NOTAS INTERESANTES

– Una sana opción regalarle patines o un skateboard

– El especialista Jimmy Borja señala que los sustitutos de la leche materna pueden generar hijos con sobrepeso. “Está comprobado”, dice y sugiere que la leche materna debe ser irreemplazable dentro de los 6 primeros meses de vida de un menor.

– En los países del primer mundo los obesos son la gente considerada pobre o de bajos recursos y en el otro caso los obesos son los adinerados (países en vías de desarrollo).